Edzésekről röviden

Csoportos óráinkon a mozgás nemcsak edzés, hanem élmény is. Tapasztalt oktatóink lendületes órákat tartanak, ahol a zene, a jó hangulat és a közösség motiváló ereje segít, hogy mindig a maximumot hozd ki magadból. Legyen szó erősítésről, táncról vagy nyújtásról, minden alkalom új kihívást és feltöltődést kínál.

2.

Miért válaszd?

Mert a csoportos edzésekben egyszerre találod meg a motivációt, a szakmai iránymutatást és a közösség erejét. Az edző támogat, a társak inspirálnak, és együtt sokkal könnyebb kitartani a céljaid mellett. Ráadásul a jó hangulatnak köszönhetően az edzés nem kötelező program, hanem várva várt kikapcsolódás lesz.

3.

Mivel nyújt többet, mint egy személyi edzés?

A csoportos órák egyedülálló közösségi élményt adnak, amit a személyi edzés nem tud visszaadni. A közös ritmus, a csapatszellem és az egymást ösztönző energia segít, hogy még többre legyél képes, mint gondolnád. Itt nemcsak testileg fejlődsz, hanem lelkileg is feltöltődsz, miközben valódi kapcsolatokat alakíthatsz ki.

Foglalj időpontot még ma!

A változás egy döntéssel kezdődik – foglalj időpontot és induljunk együtt!

Foglalás megkezdése

Edzés típusok

PILATES

Kíméletes, mégis hatékony edzés, amely segít erősíteni a mélyizmokat, javítja a testtartást és növeli a rugalmasságot. Ideális a harmonikus, tudatos mozgáshoz.

TRX

Saját testsúlyos edzés, amely egyszerre fejleszti az erőt, a stabilitást és az állóképességet. Tökéletes választás, ha funkcionálisan szeretnéd formálni a tested.

Köredzés

Teljes testes, dinamikus edzés rövid pihenőkkel. Tökéletes választás, ha szeretnéd fokozni az erőnléted, égetni a kalóriákat és feszesíteni az izmaidat.