Dietetikus

Dietetikus a Club11-ben – Egyél tudatosan, eddz hatékonyan

Kopjár Ildikó

dietetikus

2007-ben végeztem dietetikusként a Pécsi Tudományegyetemen, 2020-ban sportdietetikusi végzettséget szereztem, majd 2022-ben táplálkozástudományi mesterszakon diplomáztam.

Fő területem a sporttáplálkozás.

Meggyőződésem, hogy a megfelelően felépített étrend a teljesítmény egyik kulcsa. Az étrendet mindig az edzésekhez és az egyéni célokhoz igazítom, hogy támogassa a teljesítményt, a regenerációt és közben segítse az optimális testösszetétel elérését, mindezt a hétköznapokban is kivitelezhető, fenntartható módon.
A sport a saját életem része is, elsősorban futok és kerékpározom, korábban több éven át triatlon versenyeken is indultam.
A munkámban tudományos alapokra építek, kerülöm a szélsőségeket és a divatdiétákat, mindig az egészség az első.
Célom, hogy a klienseim megtanulják azokat a fontos szempontokat, amik alapján önállóan is magabiztosan össze tudják állítani a saját étrendjüket.

 

Több információ rólam